先日の 10月3日に やさしい大人のヨガ 初のクラスを開催しました。 単発で行ってみる と言う試みでしたが、 続けてみた方が良さそう だと感じ まずは、月1で、継続してみる事に。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 先日は 全身に血流が巡りました、 や …

金曜は0から3才くらいまでのお子さん達と 一緒にヨガをしています。 ヨガをする、 と言っても、ママのそばに居たり、走り回っていたり、ネンネの子もいれば、ママにのっかるのが大好きな子、一緒にポーズをとってみたり、他の子と触れ合ってみたり こちらで…

友人たちと ヨガサークルを始めました。 それが今年の3月頃。 仲良し、と言う集まりではなく ヨガをしたい人、と言う共通項の集まりです。 月1回 と言う設定で 少人数の 濃厚なヨガの時間になっています。 細部に意識を向け 身体を動かしながら、呼吸をし 普…