【身体は様々】
心も様々
私達の身心は様々
手が長い人、足が長い人、顔が小さい人、め、はな、口の大きさ、形状。指の太さ、形。
見えない部分、筋肉のつき方や腱や筋の長さ、内蔵の形、大きさ。
呼吸の長さやリズム
血の巡りや、細胞の巡り、気の巡り
思考や見ている世界、
自分では気づかない癖や思い込みも
何から何まで
だからまずは比べる必要がない事に
気づかせてくれるのがヨガです
イスやタオルや壁…
特別なものはなくとも
身の回りにある使えるものを使用しながら
マット一枚のスペースで
膝が痛くても、肩が上がらなくても、
出来る範囲で
ヨガはできます🥹✨
身体が柔らかいことは関係ない
それだけはお伝えしたい。
