お子様連れヨガのひとこま
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ママのヨガ時間と子供の時間と親子のヨガ時間
終了後のフリータイムにテーマを持ったり
持たなかったりしながら、子育てのあれこれをお話ししたりも。
本日
生後2か月のbabyのご参加があり、ご参加の皆さんと終了後に一緒に出産前後の出来事を思い返すお時間をとる機会を得ました。
それぞれの生命の軌跡の物語や
自分時間をどの様に捻出しているか、何もしていなくて疲れてボーッとしているけれど、寝る前のスマホを見る1人時間が必要な時もあるよね…と
共有したこと
シャバアーサナが好きと仰る方
あの、ひとつひとつ力を意識的に緩める時間の
重要さ、空気感
こども達もあの時間、ママを休ませてあげている
そんな感覚も。
出来る分だけ、やる
この場に来て呼吸を、する
体内に空間を作り
巡らせ、循環させていく時間。
最近はお絵描きがお気に入りの子が多いですが
1か月ごとに会うこども達の成長に
驚き、見守り、また楽しませて頂いても、います🌿
